Di penghujung 2011, saya sudah bertekad bulat untuk mengakhiri episode overweight. Motivasinya sih sepele…banyak baju keren di lemari sekarang gak muat lagi..hiks..sedihnya.
Nah…ada beberapa langkah yang saya lakukan karena sudah mencoba aneka diet tapi gak pernah berhasil, kacian ya…ini nih tips nya memulai program diet yang smart:
1. Browsing cari program diet yang ‘masuk akal’, soalnya saya paling gak percaya yang namanya langsing dalam waktu singkat. Gak percaya obat-obatan. Gak percaya juga program pelangsingan tubuh (mohon maaf ya buat yg punya bisnis ini). Gak percaya juga suntik dan aneka operasi sedot lemak dan kawan-kawannya. Semuanya menawarkan langsing secara singkat tapi gak long lasting cmiiw….Yang saya percaya mengatur pola makan dan olah raga. Tapi yang gimana programnya? Nah…ini yang harus kita selidiki..yuk..lanjut…2. Dari twitter saya ‘kenalan’ sama akun nya @dennysantoso ternyata dia udah nerbitin buku Rahasia Diet. Bab 1 nya bisa di download gratis loh…trus saya selidiki lebih lanjut ke websitenya dia di http://panduandiet.com ….wow…ini nih yang saya cari selama ini. Yang saya suka Denny gak rekomen diet berlapar-lapar malah disuruh makan 5-6 kali/hari. Enak kan…? Lebih detail tentang ilmu nya Denny next ya….
3. Mulai survey cari pusat kebugaran yang comfort, maksudnya yang cozy dan friendly ambience nya…Alhamdulillah ketemu satu deket rumah. Jadi klop deh..!
4. Ngerayu suami untuk nemenin exercise di gym karena saya gak pede ke sana sendirian takut digodain orang iseng (duuuu…gr amat, kata suami saya sih justru orang yang takut godain saya karena serem kayak preman..hi3x). Alhamdulillah juga dia bersedia dengan senang hati nemenin dan bayarin paket couple nya. Yang terakhir itu yang paling penting.Catat!
5. Print out program pola makan dan latihan yang ada di www.duniafitnes.com dan…..get ready!
Bersambung ya….
Tidak ada komentar:
Posting Komentar